Übersicht: Yoga für Füsse und Zehen

MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie bei Yoga für Füsse und Zehen

Energetisch geht es um Muladhara-Chakra

  • Erdhafte Festigkeit, Gelassenheit und souveräne Kraft
  • Stehende Gleichgewichtsübungen für Kraft in den Füßen
  • Standhaltungen zum Aufbau neuer Haltungsmuster
  • Übungen für Flexiblität und Kraft in den Füssen

 


Portrait von Mahashakti

Workshop mit Mahashakti:

LIVE am 24. Februar 2023 (Fr)
► Yoga für glückliche & entspannte Füße 👣


 

Online-Video-Kurs “Yoga für die Füße”Yoga für die Füße Kreis 270x270

Yoga-Übungsreihen für Füße und Zehen, und eine Riesen-Übungssammlung für die Füße. Diese Art Yoga bringt was, macht Spaß, und tut richtig gut.

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#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden

Übungsreihen mit Schwerpunkt Standhaltungen für starke Füße – Ebook / PDF

Selbstbewusstsein

Audio-Workshops als MP3 für innere und äußere Standfestigkeit – mit klangvollen Heldenstellungs-Varianten

Meditation-Anleitung-Selbstbewusstsein-staerken   krieger yoga

Audio-Workshops als MP3 für intensive Chakra-Arbeit an deiner Basis – Füße!

Muladhara Chakra Online Kurs   Swadhisthana Chakra Online Kurs

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

“Yoga für die Füsse” im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Blogbeiträge

  • 👣 Der Fuß-Tipp: Lindert Ängste & Stärkt Lebens-Freude

    Wie du mit einem einfachen Denkansatz und dazu passenden Yoga-Übungen Innere Unruhe, Anspannung und unbewusste Ängste zu Lebenskraft und -Freude transformierst. ... und das mitten im Normalen Alltag und in 15 Minuten pro Tag. Hier verrate ich dir den Weg, den ich in meinen Yoga-Kursen, und sogar in Einzelberatungen (in maßgeschneiderter Form) mit meinen Teilnehmern gehe. Viele kennen diese Zusammenhänge zunächst nicht, und staunen immer wieder was das aus macht. Der Beitrag 👣 Der Fuß-Tipp: Lindert Ängste & Stärkt Lebens-Freude erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Fuß-Beschwerden? Das passiert, wenn du so tust als wär nix.

    Wie du zukünftigen Fußschmerzen noch heute vorbeugen, und damit das Risiko für mögliche Bewegungseinschränkungen durch schmerzende Füße reduzieren kannst. Lies hier warum sich jeder dringend um die physische Gesundheit seiner Füße kümmern sollte, auch dann, wenn es bisher gar keine Beschwerden gibt. Der Beitrag Fuß-Beschwerden? Das passiert, wenn du so tust als wär nix. erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Fuß-Yoga-Gelegenheiten: Wonnige Füße & Beine (Video)

    Fuß-Übungen und Zehengymnastik lassen sich leicht in jeden Alltag integrieren! Für Fuß-Übungen braucht man keine Sportausstattung, und muss auch nicht irgendwo hin gehen. Man kann das überall Der Beitrag Fuß-Yoga-Gelegenheiten: Wonnige Füße & Beine (Video) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

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