Übersicht: Nervensystem, Geist und Psyche harmonisieren

MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie für ein harmonisches Nervensystem und einen fröhlichen Geist

Bewusstheit und innere Harmonie stärken

  • Ida, Pingala und die Koshas harmonisieren
  • Emotionen heilen durch die richtige Konzentration
  • Lebens-Freude bewußt stärken

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden (Audio & PDF)

• Ida stärken (PDF zum Ausdrucken)

3-Chakra-Mondenergie-Meditation Meditationstexte als PDF

 

•  Gold-Silber-Yoga (Swara-Yoga) • Heilyoga-Atem-Meditationen

Swara-Yoga Heilyoga-Übungsreihe - Meditationskurs mit 14 Atemmeditationen

• Emotionen heilen • Herzensenergie stärken

Emotionen heilen Herzensfreude stärken

• Energievampire • Bewusstsein in den Koshas

Energievampire - Anleitung  Bewusstsein in den Koshas stärken

• Ajna-Chakra • Chakra Reinigung

Ajna Chakra Online Kurs Chakra Yoga Online Kurs

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

“Neuronale Grundlagen des Yoga” im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

  • Vitamin-D-Versorgung auf yogische Art bei Winterdepression und …

    Die Vitamin-D-Versorgung ist in unseren Breiten nicht nur durch Sonnenmangel provoziert, die westliche Lebensweise spielt auch eine Rolle. Mach es anders! Es gibt eine sehr einfache, kostenlose Der Beitrag Vitamin-D-Versorgung auf yogische Art bei Winterdepression und … erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Depressionen und Yoga

    Depressionen und Yoga – Depressionen können mit Yoga sehr gut behandelt werden. In manchem Einzelfall ist die Kombination mit medizinischer Betreuung am wirkungsvollsten. Lies hier, wann das der Der Beitrag Depressionen und Yoga erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Homöopathie wirkt … aber warum und wie?

    Homöopathie wirkt – da sind sich viele Yogis und energetisch Interessierte einig. Wie und warum, ist bislang ungeklärt. Hier der Versuch einer Klärung über die Koshas. Wie Der Beitrag Homöopathie wirkt … aber warum und wie? erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

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