Gesundheit stärken mit Yoga: Das Heilyoga-Konzept in 3 Schritten → Einfache Kurse / Anleitungen → Gesundheit eigenverantwortlich stärken
Gesundheit stärken mit Yoga: Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand! Mit der Integration des Heilyoga-Systems in dein Leben tust du das Beste, was du für dich, deine Gesundheit und für den Erhalt (oder Wiederherstellung) deiner natürlichen Robustheit tun kannst.
Was ist Heilyoga und wie unterscheidet es sich von klassischem Yoga? Für welche Beschwerden und Lebenslagen ist Heilyoga geeignet? Wie kann ich mit Heilyoga Eigenverantwortung & Selbstheilungskräfte aktivieren? Wie kann ich Yoga für die Gesundheit nutzen?
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden: Wie du Heilyoga in den Alltag integrierst.
Auf dieser Seite bekommst du eine klare Übersicht über das im Hintergrund stehende Konzept (Wichtig für die Reihenfolge mit der du deine Gesundheits-Themen auflösen kannst) & die darauf basierenden Kurs-Themen, die ich auf Heilyoga.me für dich bereit halte.
Mahashakti Uta Engeln, Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Yogatherapeutin und Heilpraktikerin, Yogatherapie-Ausbilderin seit 2006,Wer bin ich?
Als Heilpraktikerin Yogatherapie begleite ich seit 2006 Menschen auf ihrem Weg zu besserer Gesundheit.
• Dabei hat sich eine konkrete Vorgehensweise als besonders effektiv erwiesen. • Diese startet ganz bewusst mit dem Haupt-Verursacher aller Probleme – und nicht mit dem Symptom.
• Die Vorgehensweise zeige ich dir hier.
Folge dem Pfad …
#1 • Gesundheit stärken mit Yoga & dein Einstieg:
Das Konzept ist die Basis des Heilyoga-Systems
Um das Heilyoga-System korrekt anwenden zu können, …
… und um die Übungen in der richtigen und optimalen Weise auf dich anzuwenden, lies dich hier in die Grundlagen ein: ►In 5 Schritten zu unglaublich robuster Gesundheit.
👉 Sichere dir auch die 3 effektivsten Methoden für deinen Einstieg in die Yogatherapie – Sie sind der Game-Changer! (Auf der Seite mit den 5 Schritten ganz unten)
Mit obigem Einstieg legst du eine solide Basis, um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und die damit wechselwirkenden Gesundheitsaspekte und Krankheiten zu verstehen, und auf dieser Basis deine natürliche Robustheit zu stärken, sichern und regenerieren.
Nach dieser Grundlage gehts hier weiter: 👇
#2 • Um die verborgenen Ursachen der Erkrankungen aufzulösen, brauchen wir die Reinigung der Emotionen
Zum Gesundheit stärken mit Yoga brauchts bewussten Umgang mit den unbewussten – und leider rebellierenden – Emotionen, damit sie aufhören ständig zu stören.
Und ja, da gehts um die menschliche Psychosomatik:
Die psychosomatische Forschung bringt derzeit regelmäßig spannende Zusammenhänge ans Licht, und belegt damit die seit Urzeiten in allen Heiltraditionen genutzen Verbindungen zwischen Psyche und Soma (=Körper).
Um die krankheits-stimulierenden Emotionen zu reinigen, …
… ist die Heilung aufgewühlter Emotionen von zentraler Bedeutung. Das umfasst sehr tief greifende Vorgehensweisen aus den Bereichen Meditationen, Pranayamas und Asanas – also vollständige Yogastunden.
► Du findest fantastische Anleitungen zur Heilung aufgewühlter Emotionen in diesem Online-Video-Yoga-Kurs. Sie helfen dir auf emotionaler Ebene ganz ruhig und bei dir zu bleiben.
#3 • Du hast bereits konkrete Beschwerden?
Um gezielt bestimmte Themen aufzulösen schau hier weiter. 👇
Die Anordnung der Gesundheitlichen Themen folgt dem Pfad ihrer Entstehung:
- Am Anfang steht immer der Stress.
- Danach folgen die Themen des Stoffwechsels und der Bauchorgane.
- Das alles wirkt sich erst mal auf die Homone aus.
- Erst am Ende dieser Entwicklung kommt es zu den weit verbreiteten Problemen des Bewegungsapparates.
Weil es einfach keinen Sinn macht Rückenschmerzen oder Gelenkbeschwerden beheben zu wollen um die physische Beweglichkeit zu verbessern, ohne vorher dem verursachenden Übel die Wurzel gezogen zu haben.
Heilyoga-Übungen 1: Geist und Atem
Stress und negative Gedanken sind die Ursache von 90% aller Erkrankungen (und Unfälle!)
Selbstheilung durch Yoga bedeutet immer sich von negativen Gedanken und Stress zu lösen.
Kopfschmerzen
Ohren,
Angst,
Innere Klarheit und
Atemwege
Nervensystem,
Heilyoga-Übungen 2: Bauch und Lebenskraft
Ein starker Stoffwechsel und ein harmonisch arbeitendes Immunsystem haben weitreichende Wirkungen auf den gesamten Körper
Blutdruck,
Yoga
Immunsystem &
Krebs-
Heilyoga-Übungen 3: Hormonelle Harmonie
Auf der Basis von Gelassenheit und Lebensenergie führt die Hormon-Harmonie in ein Leben voll positiver Lebendigkeit
Die innere Harmonie bzw. Balance macht den Unterschied. Selbstheilung durch Yoga sorgt in erster Linie für diese innere Balance. Dann regeln sich viele Probleme ganz von selbst.
Heilyoga für die Hormone
Schilddrüse und
Heilyoga-Übungen 4: Physische Beweglichkeit
Erst, wenn Gelassenheit, Lebensenergie und Hormone harmonisch fließen, sind die Voraussetzungen für geschmeidige Gelenke und Muskeln gegeben.
Dann macht es Sinn hier weiter zu machen. Wer seine natürliche Selbstheilung durch Yoga stärkt, wird schon ganz von selbst beweglicher und elastischer. Wenn innere Ruhe und Balance hergestellt sind, hören stressbedingte Muskelverspannungen ganz von selbst auf.
Yoga für Füsse
Yoga für
Rücken-
Hände
Schulter, Hals
Wenn du was nicht findest …
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Liebe Grüsse,
Deine Mahashakti
Heilyoga Übungen gegen Stress
Heilyoga gegen Rückenbeschwerden
Heilyoga gegen Herzbeschwerden und Darmstörungen
Heilyoga für die Hormone
heilyoga Motto – Gesundheit ist ein brilliantes Lebensgefühl gib dich niemals mit weniger zufrieden
