😮‍💨 Teil 2/4: Erste Intensivierung

Im ersten Teil hast du erfahren, wie du du dein Atem- & Immunsystem an der Basis unterstützen kannst. Hier wirds nun etwas spezieller.

Hallo,

wie hats gestern geklappt? Was hast du mit der Basisübung erlebt?
Schicke mir eine Mail mit deinen Erlebnissen, das interessiert mich sehr.

Heute gehen wir weiter mit …

Schritt 2: Atemwege auf Keimabwehr trainieren

Ja, die Atemwege.

Schliesslich sind die Atemwege das erste Bollwerk in der Arbeit deines Immunsystems. Da müssen die Krankheits-Keime erst mal durch.

Erst danach können sie sich tiefer in dir breit machen. Deshalb ist das so wichtig. Die Stärkung der Atemwege ist der mächtigste Schritt bei der Stärkung deiner gesamten Immunkraft.

Übrigens nicht nur, wenn es um Atemwegs-Viren geht. Da gibt es noch weitere wichtige Details. Im Video erkläre ich das genauer.

Es ist wieder ein kurzes Video mit Hintergründen und einer kurzen Übungs-Anleitung.

  • Lasse diese Übung wieder in deinem Alltag mitlaufen.
  • Dann ist das zeitneutral, und bringt dir reiche Erkenntnis.

Es geht um …

Die Robustheit der Atemwege in ihrer Eigenschaft als Haupteintrittspforte für Keime aller Art.

Um die Inhalte sehen zu können, musst du für den den Kurs “Atemwege & Immunsystem stärken” eingetragen sein, und du musst im System angemeldet sein.