Heilyoga ist Gesundheits-Yoga für gute Heilung, Wohlbefinden & Lebensfreude ( klar )

Gesundheits-Yoga, Heilyoga oder Yogatherapie ist eine ganzheitliche Gesundheitstherapie, die den Körper, den Geist und die Seele in Einklang bringt. Sie kann dabei helfen, Krankheiten zu verhindern, die Gesundheit zu stärken und die natürliche Heilung von innen zu unterstützen.

Im Heilyoga-Blog finden Yogalehrer (und erfahrene Yogis mit vergleichbarem Wissen) umfassende Informationen und Übungen, wie sie Yoga für ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit ihrer Teilnehmer einsetzen können. Dabei spielen die Auswirkungen auf Körper und Psyche die zentrale Rolle, und liefert Yoga die Schlüssel zur Gesundheit.

Gesundheits-Yoga oder Heilyoga ist auch bekannt unter dem Namen Yogatherapie.

Hier ist Yoga der Weg zur Gesundheit, und hat sich in leichteren und mittleren Fällen sehr bewährt. In schwierigen Fällen bitte immer die Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt anstreben.

 

Blog-Inhalte:

Gesundheits-Yoga, Heilyoga & Yogatherapie:

Die ganzheitliche Gesundheitstherapie die jeder Yogalehrer braucht um gut für seine Kursteilnehmer sorgen zu können, und die jeder praktizierende Yogi braucht, um gut für sich selbst sorgen zu  können. Yoga-Anfänger wenden sich bitte an ihren Yogatherapeuten bzw. Yoga-Mentor.

Vertiefende Anleitungen zum Gesundheits-Yoga
findest du auf dieser Seite
.


 

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01 Heilung: Selbstheilung und Lebensenergie 📌

Nasenzyklus, Nasenloch und Gehirnhälfte
Du interessierst dich für die Verbindung von Nasenloch und Gehirnhälfte? Wer sich bereits mit dem Nasenzyklus und den Wechelbeziehungen zwischen der Weiteneinstellung der Nasenlöcher und seinem physiologischen ...
Balanciert und entspannt mit Swara Yoga 1200x
Im Swara-Prinzip drückt sich die Balance des gesamten Organismus aus. Dass Yoga mit Mondenergie und Sonnenenergie zu tun hat, das wissen viele. Wass diese Energien mit als ...
Nasenzyklus - Erfolg - Lebensenergie - Selbstheilung
Als ich das erste Mal vom Nasenzyklus gehört habe, fand ich das ziemlich witzig. Dann hat meine Neugier mich dazu gebracht damit mal etwas "rumzuspielen". Schnell habe ...
Nasenloch Dominanz Sonnenatem Mondatem 01
Nasenloch-Dominanz und Swara-Yoga sind im Yoga eigentlich allgegenwärtig, nur weis das bei weitem nicht jeder. Ich habe meine Yogatherapie-Ausbildungen von Anfang an am Swara-Prinzip orientiert, ohne dass ...
Swara-Yoga und das Geheimnis des Atems
Shiva Swarodaya bzw. Swarodaya Shastra ist ein alter Sanskrittext. Dort wird beschrieben, wie der Yogi mit Hilfe von Ida und Pingala seine inneren Rhythmen und den Rhythmen ...

 

02 + 03 Stress: Stress neuronal / Angst und Panik / Erschöpfung / Kopfschmerzen / Selbstbewusstsein

Der Tag ist doof? So wirds besser! 17 Tricks zur Tagesverbesserung
Wenn du dir deinen Tag netter wünschen würdest, warum denkst du nicht einfach über das Positive in deinem Leben nach? Hier einige Anregungen und Tricks jeden noch ...
Yoga gegen Migräne funktioniert in den Zeiten zwischen den Migräne-Anfällen. Die Wahrscheinlichkeit für den nächsten Anfall kann mit Yoga deutlich gesenkt werden. Das gilt auch für die ...
Emotionale Verletzung
FRAGE Ich mag malen und stricken habe ich mir sehbst beigebracht aber ich kann nix so perfekt machen Ich höre sehr gut auf meine Chakren. Das untere ...
Yamas
Heute habe ich mir - beim Schreiben am Yogatherapie-Handbuch - Gedanken gemacht worin die Heilkraft der Yamas (und Niyamas) besteht. Sie gehören tatsächlich zu den yogischen Therapien, ...
Blockaden lösen
Blockaden lösen ist eine wichtige Aufgabe im Leben. Denn innere Blockaden sind das Haupthindernis auf dem Weg. Sie verursachen einen Riesen-Stress, weil wir uns über Dinge aufregen ...

 

04 Atemwege akut: Yoga bei Erkältung, Schnupfen und Husten

Lunge nach Lungenentzündung mit Yoga stärken, um eine Lungenentzündung mit Begleitkomplikationen zu überwinden. Dabei kann sehr sanftes Yoga sehr helfen. Hier gibt’s die Übungsanleitung dazu. Lunge nach Lungenentzündung ...
Selbsthilfe Yoga bei Bronchitis Erfahrungsbericht 1
Zu Yoga bei Bronchitis als Weg der Selbsthilfe liegen viele positive Erfahrungen vor. In diesem Erfahrungs-Bericht beschreibt eine eine Teilnehmerin meiner Kurse, wie sie sich bei einer Bronchitis mit Yoga ...
Es gibt immer mal Fälle, wo jemand anscheinend durch Neti Ohrenschmerzen bekommt. Dies hat meist damit zu tun, das Neti falsch ausgeführt wird. Lies hier, was dahinter ...
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05 Atemwege chronisch: Yoga bei Asthma, chronischer Bronchitis &Co.

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06 Verdauung: Magen, Darm & Ausscheidung

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07 Stoffwechsel: Immunsystem, Osteoporose, Rheuma, Allergie

Osteoporose Behandlung mit Yoga
FRAGE: Ich habe eine Frage, eine Yogaschülerin hat umfangreiche Probleme. Sie stellen sich folgender Maßen dar: Sie leidet an Athrose. Betroffen sind besonders HWS, LWS und BWS ...
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08 Blutversorgung: Herz und Kreislauf

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09 Augengesundheit: Augen & Yoga

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10 Krebserkrankungen

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11 Geschlechtliches: Frauen- & Männer-Themen

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Myome Gebärmutter - ein weit verbreitetes Thema, viele Frauen sind betroffen. Ärzte empfehlen oft die Total-Operation. Wie ist die Hysterektomie (Uterus-OP) zu bewerten, und wie kann dir ...
Beckenbodentraining beugt Beckenbodenvorfall vor
Beckenbodenvorfall ist höchst unangenehm, und kann auch schmerzhaft sein. Und ... Beckenbodentraining hilft dem entgegen zu wirken, wenn die Ursache des Beckenbodentrainings in zu schwacher Beckenbodenmuskulatur liegt ...
Chakra Yoga zur Stärkung der Zeugungskraft
FRAGE Gestern kam ein Mann auf mich zu, mit der Bitte ihn zu unterstützen. Er ist seid letztem Jahr glücklich verheiratet, 48 Jahre jung und sie ist ...
Yoga für die Hormone - Hormonyoga
Hormonyoga hat seine Vorzüge, wird aber leider manchmal zu pauschal empfohlen. So gut wie Hormonyoga in einer ganzen Reihe von Fällen ist, manchmal passt es nicht. In ...
Wechseljahre, Konzentration und Vergesslichkeit
Wechseljahre ... eine Zeit hormoneller und allgemeiner Neuorientierung. Ist die Erfahrung von Vergesslichkeit und nachlassender Konzentration in dieser Zeit einfach zunehmende Gelassenheit, oder eher bedenklich? Zu keinem ...

 


12 Hormonelles: Schilddrüse

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13 Untere Extremitäten: Füße und Zehen + Beine und Knie + Hüften

Geschwollene Beine
FRAGE Ich habe mal eine Frage: Eine meiner Yogaschülerinnen hat Probleme mit geschwollenen Beinen und muß sie gewickelt bekommen. Welche Asanas oder sonstigen Vorschläge kann ich Ihr ...
Fuß-Yoga-Gelegenheiten: Tipp 1
Lass dir keine Chance entgehen gut für dich zu sorgen! Ja, du hast das da oben richtig gelesen. Nutze die Wartezeit in der Warteschlange an der Kasse ...
Fernseh-Fuesse-machen-selbstbewusst.
Wenn du zu den Fernseh-Zuschauern gehörst, wirst du diesen Tipp lieben! Denn damit wird deine Fernseh-Zeit richtig nützlich für deine Fuß-Gesundheit. Nutze deine Fernsehzeit um etwas richtig ...
Zehengymnastik im Schuh
Zehengymnastik im Schuh - Das geht überall! Falls du glaubst, du hättest keine Zeit, um dich um deine Füße und um deine Zehen zu kümmern, dann hast ...
rückenschmerzen durch füße
Rückenschmerzen durch Füße - Das glaubst du nicht? Mache dir bewusst, wie eng Füße und Rücken verbunden sind Am besten folgst du der Übungsanleitung, mit der du ...

 


14 Wirbelsäule und Rücken: Rückenschmerzen

Ischias-Schmerzen mit Schulterbrücken-Variationen auflösen - Übungsvideo
Ischias-Schmerzen sind eine der Plagen der modernen, sitzenden Lebensweise. Sie entstehen sehr oft durch simple Verspannung der Muskeln des unteren Rückens, als Folge chronischer Dehnung beim Sitzen, ...
Krokodils-Reihe aus dem Yoga - Rückenschmerzen loswerden mit Yoga Übungen.
Lästige Rückenschmerzen durch schmerzhafte Muskelverspannungen hat man schnell mal. Rückenschmerzen loswerden ist schon etwas schwieriger. Hier gibts eine einfache und wirkungsvolle Anleitung - im Video. Wie es ...
Ischialgie und sanfte Yoga-Rückbeugen die helfen
Ischialgie und Yoga Erfahre, wie du deine Rückenschmerzen mit Yoga-Übungen aus dem Bereich der Rückbeugen ganz schnell wieder los wirst. Ischialgie kommt meistens von schmerzhaft verspannten Muskeln ...
Rückenschmerzen als Yogalehrer - wie man damit umgehen kann
Rückenschmerzen können Yogalehrer ganz schön in Konflikte bringen. Wie geht man damit beim Unterrichten am besten um? Was für Übungen sind hilfreich? ...
Rückenschmerzen - meine 8 stärksten Tipps und Yoga-Übungen um Rückenschmerzen los zu werden
Rückenschmerzen kann man in den meisten Fällen mit einfachen Yoga-Übungen los werden. Man kann sogar zukünftigen Rückenschmerzen vorbeugen! Lies hier meine 8 wichtigsten Tipps ...

 


15 Obere Extremitäten: Hände & Arme + Schulter-Nacken

Kopfschmerzen bei Schulter-Nacken? Achtsamkeits-Übung hilft - mit Yoga-Übungs-Programm
Achtsamkeitübung löst schmerzhafte Verspannungen Der Ursache von Kopfschmerzen kann man mit einer Achtsamkeitsübung bei kommen. Kennst du die schon? Kopfschmerzen sind ein soooo wichtiges und weit verbreitetes ...
Brahma-Mudra - eine Yoga-Übung zur Dehnung und Lockerung der Schulter-Nacken-Muskulatur.
Brahma-Mudra ist eine wichtige Übung für Schulter-Nacken bzw. HWS. Schau dir dieses 6-Minuten-Video zu Brahma-Mudra an, um zu sehen wie du deine Schulter-Nacken-Verspannungen selber auflösen kannst ...
Kalkschulter-und-Muskeschmerzen
Schmerzen in der Schulter sind weit verbreitet Was durch unsere sitzende Lebensweise stark begünstig wird. Kalkschulter und weitere Probleme, die Schulterschmerzen verursachen, sind weit verbreitete Auslöser und ...
Herzensfreude Mit dem Herzen sehen
Du wünschst dir mehr Sensitivität und intuitive  Entscheidungskraft? Herzenergie im Einsatz bedeutet, dass du aus dir selbst heraus deine Herzensenergie stärkst und in dein Umfeld strahlen lässt ...
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16 Wahrnehmung: Ohren & Tinnitus

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  5. Was zu tun ist um mögliche weitere "Reste" zu klären.

 

Von wem ist das?

Mahashakti 340x340 rund liMahashakti Uta Engeln ist langjährige Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin und Heilpraktikerin. 

Sie begleitet seit 2005 viele Menschen mit Heilyoga auf ihrem Weg zu besserer Gesundheit und Wohlbefinden.

 

Heilyoga ist Gesundheits-Yoga für gute Heilung, Wohlbefinden & Lebensfreude ( klar )
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