Heilyoga ist Gesundheits-Yoga für gute Heilung, Wohlbefinden & Lebensfreude ( klar )

Gesundheits-Yoga, Heilyoga oder Yogatherapie ist eine ganzheitliche Gesundheitstherapie, die den Körper, den Geist und die Seele in Einklang bringt. Sie kann dabei helfen, Krankheiten zu verhindern, die Gesundheit zu stärken und die natürliche Heilung von innen zu unterstützen.

Im Heilyoga-Blog finden Yogalehrer (und erfahrene Yogis mit vergleichbarem Wissen) umfassende Informationen und Übungen, wie sie Yoga für ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit ihrer Teilnehmer einsetzen können. Dabei spielen die Auswirkungen auf Körper und Psyche die zentrale Rolle, und liefert Yoga die Schlüssel zur Gesundheit.

Gesundheits-Yoga oder Heilyoga ist auch bekannt unter dem Namen Yogatherapie.

Hier ist Yoga der Weg zur Gesundheit, und hat sich in leichteren und mittleren Fällen sehr bewährt. In schwierigen Fällen bitte immer die Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt anstreben.

 

Blog-Inhalte:

Gesundheits-Yoga, Heilyoga & Yogatherapie:

Die ganzheitliche Gesundheitstherapie die jeder Yogalehrer braucht um gut für seine Kursteilnehmer sorgen zu können, und die jeder praktizierende Yogi braucht, um gut für sich selbst sorgen zu  können. Yoga-Anfänger wenden sich bitte an ihren Yogatherapeuten bzw. Yoga-Mentor.

Vertiefende Anleitungen zum Gesundheits-Yoga
findest du auf dieser Seite
.


 

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01 Heilung: Selbstheilung und Lebensenergie 📌

Swara-Yoga beendet Kopfschmerzen Schulter-Nacken und Asthma mit deiner Nase
Stresskrankheiten folgen einem bestimmten Muster. Und mit Swara-Yoga hast du eine Methode in der Hand, dieses Muster zu durchbrechen. Um dir  - zumindest bei den alltäglichen Befindlichkeitsstörungen ...
Die fünf Elemente im Swara-Yoga
Jetzt kommen wir zu einem ganz besonders spannenden Abschnitt im Swara Yoga. Es geht um die Verbindung zwischen unserer Nase, und unseren Krankheiten. Alles was uns in ...
Nasenzyklus - Erfolg - Lebensenergie - Selbstheilung
Als ich das erste Mal vom Nasenzyklus gehört habe, fand ich das ziemlich witzig. Dann hat meine Neugier mich dazu gebracht damit mal etwas "rumzuspielen". Schnell habe ...
Nasenloch Dominanz Sonnenatem Mondatem 01
Nasenloch-Dominanz und Swara-Yoga sind im Yoga eigentlich allgegenwärtig, nur weis das bei weitem nicht jeder. Ich habe meine Yogatherapie-Ausbildungen von Anfang an am Swara-Prinzip orientiert, ohne dass ...
Swara-Yoga und das Geheimnis des Atems
Shiva Swarodaya bzw. Swarodaya Shastra ist ein alter Sanskrittext. Dort wird beschrieben, wie der Yogi mit Hilfe von Ida und Pingala seine inneren Rhythmen und den Rhythmen ...

 

02 + 03 Stress: Stress neuronal / Angst und Panik / Erschöpfung / Kopfschmerzen / Selbstbewusstsein

Yoga - Schiziphrenie - Psychose - Übungen aus dem Chakra-Yoga
Schizophrenie, Psychose und Chakra-Yoga - passt das zusammen? Und wenn ja - wie soll man dann am besten Yoga üben? FRAGE Es geht um Schizophrenie, Psychose und ...
Spannungs-Kopfschmerzen mit Yoga-Übung weg machen
Kopfschmerzen ist eine Art Volksseuche - in mindesetns 90% der Fälle handelt es sich um Spannungskopfschmerzen. Also zwar ausgesprochen unangenehm, aber nicht dramatisch. Hier kann Yoga sehr ...
Erste Hilfe bei Spannungs-Kopfschmerzen - yogische Übungen die helfen
Es gibt zahllose kleine Tipps, die bei Kopfschmerzen oder Migräne hilfreich sind. Toll ist es, wenn man sie unkompliziert überall einsetzen kann. Hier ist so einer. Bei ...
Trauer Bewältigung Yoga Wege um Trauer zu verarbeiten
Trauer ist wichtig und gesund - Trauerbewältigung bedeutet, dass du deine Trauer zulassen kannst, sie als einen völlig gesunden Verarbeitungsprozess akzeptierst und annimmst. Diese Tipps helfen dir dabei. FRAGE: ...
Yoga bei Vergesslichkeit und Konzentrationsschwäche durch Hormone und Stress
Wie du mit dir selbst abklärst woher deine Vergesslichkeit und deine Konzentrationsschwäche kommen, und wie du damit souverän umgehst - mit Yoga natürlich ...

 

04 Atemwege akut: Yoga bei Erkältung, Schnupfen und Husten

Yoga um die Atemwege zu stärken
Atemwege stärken mit Yoga? Ja! Lies hier was du tun kannst, um deine Atemwege zu stärken und Abwehr und Selbstheilung zu fördern Mich erreichen regelmäßig Fragen, wie ...
Lunge nach Lungenentzündung mit Yoga stärken, um eine Lungenentzündung mit Begleitkomplikationen zu überwinden. Dabei kann sehr sanftes Yoga sehr helfen. Hier gibt’s die Übungsanleitung dazu. Lunge nach Lungenentzündung ...
Yoga-bei-Erkältung-mit-Mahashakti-Uta-Engeln
Du suchst Unterstützung zu Yoga bei Erkältung? Dann bist du hier richtig. Die Vorgehensweise um spezielle Yogatherapie stunden zu erstellen ist nicht so komplex wie viele glauben ...
Yoga bei Atemwegsbeschwerden Übungsanleitung
Ob Yoga bei Bronchitis, Asthma oder einer simplen Erkältung - Mit Yoga bei den verschiedensten Atemwegsbeschwerden geht einiges, wenn man es richtig macht. Es geht um einige ...
Warum Atmen die wichtigste Yoga-Übung ist, und wie du das für dich nutzt
Yoga Atem: Solange wir atmen sind wir. Sobald wir aufhören zu atmen, hören wir auf zu leben. Dieses Zitat bringt es ganz wunderbar auf den Punkt. Es ...

 

05 Atemwege chronisch: Yoga bei Asthma, chronischer Bronchitis &Co.

Menschen mit Lungenfibrose können vom Yoga sehr profitieren. Dabei spielen Achtsamkeit und Training der Lunge eine wichtige Rolle. Lungenfibrose ist eine Lungenerkrankung, bei der die Gewebe der Lunge ...
Atemübungen
Pranyamas, die yogischen Atemübungen, werden immer bekannter. Sie sind hilfreich bei Asthma, chronischer Bronchitis, und vielen weiteren chronischen Atemwegsbeschwerden. Hier stellt eine Person mit Asthma eine wichtige ...

 

06 Verdauung: Magen, Darm & Ausscheidung

zu bereuen etwas nicht getan zu haben
FRAGE Ich habe einige gesundheitliche Beschwerden wie zB Gelenkprobleme, Blähungen, Völlegefühl, miese Stimmung und leide an Energiemangel. Ich bin ziemlich blass, habe Ringe unter den Augen und ...
Zwerchfellhernie oder Zwerchfellbruch können zu Reflux (Sodbrennen) führen, und sind ein extrem wichtiges Thema für Yogalehrer Jeder Yogalehrer muss wissen, worauf bei Zwerchfellbruch zu achten ist, sonst ...
Magenschließmuskel-trainieren-mit-Pranayama
Warum du deinen Magenschließmuskel trainieren solltest Der Magenschließmuskel verschließt den Magen zur Speiseröhre hin Wenn er nicht richtig schließt, dann besteht die Gefahr, dass Magensäure in die ...
Blähungen, Bauch-OP, Rektusdiastase und weitere Bauch-Themen sind mit Yoga-Übungen gut zu bessern. Hier gibt’s die Übungsanleitung dazu. Wenn du YogalehrerIn bist, und Infos suchst, wie du deinen ...
FRAGE: Kannst du mir ein paar gute Tips geben, für eine Yogaschülerin von mir, die unbedingt zunehmen möchte? Das Mädchen ist 21 Jahre alt , 1,76 m ...

 


07 Stoffwechsel: Immunsystem, Osteoporose, Rheuma, Allergie

Heilyoga - Yoga-Übungen bei Entzündungen im Körper - Rheuma, Arthritis & Co
Entzündungen im Körper: Rheuma, Arthritis & Co – Yoga machts leichter Das Thema wie man mit den Entzündungen des Körpers umgehen kann, wird immer wieder an mich ...
Corona - Mit Yoga das Immunsystem stärken
Der Corona-Virus ist in aller Munde Und täglich kommen immer mehr Infos dazu - man kann von einer Infodemie sprechen - einem Info-Overload. Die vielen Infos, noch ...
Allergien
FRAGE Ich habe seit einem Jahr eine Allergie gegen Hausstaubmilben und wohl gegen Schimmel, was ich gestern gemerkt habe. Ich möchte nicht, dass es sich verschlimmert. Was kann ich ...
Herzensenergie bei Neurodermitis
FRAGE: Mein Enkelkind ist 2,5 Jahre. Es wächst sehr behütet auf. Es ist das erste Kind meiner Tochter. Sie hat ca. 2 Jahre gestillt. Nun zeigt das ...
Rheuma und yogische Selbstheilung
Das Immunsystem ist von zentraler Bedeutung für Rheuma, und vieles weitere. Mit der harmonisierenden Kraft des Yoga lässt sich hier einiges erreichen, oder zumindest unterstützen. Hier beschreibe ...

 


08 Blutversorgung: Herz und Kreislauf

FRAGE Im Anschluss an eine Yogastunde kam eine Teilnehmerin auf mich zu, mit Bluthochdruck: ca. 43  Jahre- chronischer Bluthochdruck (war schon bei Kur – TCM tat sehr ...
Atemübungen Lebensfreude
"Lass deinen Druck los, und dein Herz fröhlich werden" Fröhliches Herz bedeutet, ... daß du mit diesen Meditationen ... ... in deiner Herzregion ... ... eine tiefe ...
Yoga Bluthochdruck klein
Du suchst natürliche Methoden um deinen Bluthochdruck zu senken, und bist bereit dafür etwas zu tun? Schau dieses Video an: "Yoga bietet hervorragende Methoden für deine physische, ...

 


09 Augengesundheit: Augen & Yoga

Dieser Beitrag von Clemens (praktizierender Augenarzt) greift grundlegende Fragen zu Yoga bei Grünem Star (Glaukom) und Grauem Star (Katarakt) auf. Da sich die Begeisterung für Yoga mittlerweile ...
Augen Licht und Sehen in der Dunkelheit
Nachtblindheit bewirkt oft Unsicherheit bei den Betroffenen. Yoga kann zwar auch nicht zaubern, aber in diesem Zusammenhang gibts interessante Hilfestellung durch Yoga. FRAGE Die Tage werden wieder ...
Netzhautablösung und Kopfstand im Yoga - Tipp vom Augenarzt
Was ist bei Netzhautablösung und Umkehrstellungen wie Kopfstand oder Hund machbar? Ab wann wird es kritisch? FRAGE Wir haben in unserer sanften Übungsstunde eine Schülerin, bei der ...
Brennende Augen
Was bedeuten dir deine Augen? Wann hast du das letzte Mal jemandem schöne Augen gemacht? Wenn du jemandem tief in die Augen schaust, was empfindest du dabei? ...
Trockene Augen und rote Augen, und wie du dir mit Yoga selber hilfst
Trockene Augen und rote Augen gehören zu den häufigsten Fällen in der Augenarzt-Praxis. In vielen Fällen kann man selbst eine ganze Menge daran machen. Das hilft vom ...

 


10 Krebserkrankungen

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11 Geschlechtliches: Frauen- & Männer-Themen

Wechseljahre, Konzentration und Vergesslichkeit
Wechseljahre ... eine Zeit hormoneller und allgemeiner Neuorientierung. Ist die Erfahrung von Vergesslichkeit und nachlassender Konzentration in dieser Zeit einfach zunehmende Gelassenheit, oder eher bedenklich? Zu keinem ...
Menopause : Wechseljahre = Wechselatmung
Betrachtet man die Wechseljahre spirituell, ergeben sich neue Perspektiven über den Umgang mit ihnen. Der tiefere Sinn hinter dem Wechsel erklärt sich dann fast von selbst, und ...
Yoga für die Hormone - Hormonyoga
Hormonyoga hat seine Vorzüge, wird aber leider manchmal zu pauschal empfohlen. So gut wie Hormonyoga in einer ganzen Reihe von Fällen ist, manchmal passt es nicht. In ...
Beckenbodentraining beugt Beckenbodenvorfall vor
Beckenbodenvorfall ist höchst unangenehm, und kann auch schmerzhaft sein. Und ... Beckenbodentraining hilft dem entgegen zu wirken, wenn die Ursache des Beckenbodentrainings in zu schwacher Beckenbodenmuskulatur liegt ...
Da in der letzten Zeit des Öfteren gefragt wurde, wie man mit Hilfe von Yoga besonders in schwierigen Fällen abnehmen kann, möchte ich das hier mal darstellen ...

 


12 Hormonelles: Schilddrüse

Vishuddha Chakra Online Kurs
Vishuddha-Chakra bringt lebendigen Austausch und stärkt gemeinsames Wachstum mit deinen Lieben! Du willst dich stärker mit deinem sozialen Umfeld verbinden und gemeinsames Handeln stärken? Dann stärke die ...
Yoga und Schilddrüse
Selbstliebe und authentisch sein Selbstliebe ist die Voraussetzung um authentisch zu sein. Um authentisch zu sein, ist es erforderlich sich selbst anzunehmen und zu sich zu stehen ...

 


13 Untere Extremitäten: Füße und Zehen + Beine und Knie + Hüften

Starke Füße machen ein starkes Leben!
Fuß-Übungen und Zehengymnastik lassen sich leicht in jeden Alltag integrieren! Für Fuß-Übungen braucht man keine Sportausstattung, und muss auch nicht irgendwo hin gehen. Man kann das überall ...
Fuß-Übungen 2 - Körperliche und psychische Ursache - Yoga für die Füße.jpg
Hallux Valgus ist mehr, als du denkst Schon gewusst? Der Hallux steht mit der Schulter-Nacken-Region in Verbindung. Denn die Fuß-Haltung beeinflusst die gesamte Körperhaltung, bis ganz nach ...
Fuß-Übungen 3 - Fuß-Übungen bei Knick-Senk-Fuß die Spass machen - Yoga für die Füße
Das ist ein sehr wichtiges Thema. #1 - Richte dich auf für die Knick-Senkfuß-Übungen Es gibt im Yoga reichhaltige Möglichkeiten für tolle Übungen, um schwache Fußmuskeln zu ...
Fuß-Übungen 1 - Fuß-Übungen bei schmerzenden Füßen - Yoga für die Füße.
Du hast Schmerzen in den Füßen? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen haben schmerzende Füße. Leider wird dieses Problem oft ignoriert oder totgeschwiegen. Das halte ich ...
Yoga für schöne Füße - Mit Tipp für Online-Video-Trainings-Programm.
Hast du schöne Füße? Oder gehörst du zu denen, die ihre Füße verstecken? Zeigst du deine Füße gerne her, oder ist dir das eher unangenehm, wenn so ...

 


14 Wirbelsäule und Rücken: Rückenschmerzen

Rückenschmerzen - meine 8 stärksten Tipps und Yoga-Übungen um Rückenschmerzen los zu werden
Rückenschmerzen kann man in den meisten Fällen mit einfachen Yoga-Übungen los werden. Man kann sogar zukünftigen Rückenschmerzen vorbeugen! Lies hier meine 8 wichtigsten Tipps ...
Akute Rückenschmerzen mit Yoga-Übungen sofort auflösen - mit Übungs-Video
Gibt es bei akuten Rückenschmerzen Yoga-Übungen die dann besonders gut helfen? Oder soll man das mit dem Yoga dann besser erst mal lassen? Diese Frage bewegt viele Gemüter ...
Selbstbewusstsein und Rückenmuskeln stärken - Erfahrungsbericht - Video
Selbstbewusstsein stärken? Ein Schwaches Selbstbewusstsein kann Rückenschmerzen fördern, Rückenschmerzen drücken aufs Selbstbewusstsein. Mit Yoga lässt sich beides gleichzeitig stärken ...
Heilyoga - Yoga-Übung Drehsitz bei Rückenbeschwerden - Varianten mit Video-Anleitung
Yoga-Übungen für den Rücken - Der Drehsitz (Ardha Matsyendrasana) ist eine sehr schöne Übung um Rücken-Verspannungen aufzulösen. Hier zeige ich dir einige Varianten ...
Yoga-Übungen bei Rückenschmerzen im IST (Iliosacral-Gelenk) - 5 Ebenen. Swadhisthana-Chakra.
Oft ist das Grundproblem von Schmerzen im unteren Rücken durch die eigene “innere Haltung” verursacht. Also durch emotionale Blockaden, die uns an einem entspannten Umgang mit unserem ...

 


15 Obere Extremitäten: Hände & Arme + Schulter-Nacken

HWS-Syndrom: Yoga-Übungen die du kennen solltest
Welche Übungen helfen bei Schulter-Nacken? Das ist eine der häufigsten Fragen überhaupt, in meinen Yoga-Kursen ...
Kalkschulter-und-Muskeschmerzen
Schmerzen in der Schulter sind weit verbreitet Was durch unsere sitzende Lebensweise stark begünstig wird. Kalkschulter und weitere Probleme, die Schulterschmerzen verursachen, sind weit verbreitete Auslöser und ...
Halswirbelsäulensyndrom ist eines der häufigsten Probleme, die mir in meiner Praxis als Yogatherapeutin begegnen. Hier in diesem Beitrag geht es um eine Krebspatientin mit diesem Problem. FRAGE ...
Bandscheibenvorfall HWS Yoga Schulterstand
"Bandscheibenvorfall ... HWS ... Yoga Schulterstand" - das ist eine ganz besonders sensible Kombination. Da Schulter-Nacken-Beschwerden allgemein stark zunehmen, und viel zu oft zu einem HWS Prolaps ...
Yoga-Uebung-Schulterbruecke-bein-abgestreckt
FRAGE Ich gebe z. Zt. einen Kurs "Yoga für das ISG" und habe dort eine Teilnehmerin, die Schwierigkeiten hat, Bauchmuskel-Übungen mitzumachen. Sie leidet seit Jahren an starken ...

 


16 Wahrnehmung: Ohren & Tinnitus

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  3. Was du für die Stärkung deines Immunsystems noch tun solltest, und das die meisten gar nicht beachten.
  4. Wie du mit einer wunderbaren Methode physiologisches Gleichgewicht und Stoffwechsel aktivierst.
  5. Was zu tun ist um mögliche weitere "Reste" zu klären.

 

Von wem ist das?

Mahashakti 340x340 rund liMahashakti Uta Engeln ist langjährige Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin und Heilpraktikerin. 

Sie begleitet seit 2005 viele Menschen mit Heilyoga auf ihrem Weg zu besserer Gesundheit und Wohlbefinden.

 

Heilyoga ist Gesundheits-Yoga für gute Heilung, Wohlbefinden & Lebensfreude ( klar )
Heilyoga ist Gesundheits-Yoga für gute Heilung, Wohlbefinden & Lebensfreude ( klar )