Heilyoga ist Gesundheits-Yoga für gute Heilung, Wohlbefinden & Lebensfreude ( klar )

Gesundheits-Yoga, Heilyoga oder Yogatherapie ist eine ganzheitliche Gesundheitstherapie, die den Körper, den Geist und die Seele in Einklang bringt. Sie kann dabei helfen, Krankheiten zu verhindern, die Gesundheit zu stärken und die natürliche Heilung von innen zu unterstützen.

Im Heilyoga-Blog finden Yogalehrer (und erfahrene Yogis mit vergleichbarem Wissen) umfassende Informationen und Übungen, wie sie Yoga für ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit ihrer Teilnehmer einsetzen können. Dabei spielen die Auswirkungen auf Körper und Psyche die zentrale Rolle, und liefert Yoga die Schlüssel zur Gesundheit.

Gesundheits-Yoga oder Heilyoga ist auch bekannt unter dem Namen Yogatherapie.

Hier ist Yoga der Weg zur Gesundheit, und hat sich in leichteren und mittleren Fällen sehr bewährt. In schwierigen Fällen bitte immer die Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt anstreben.

 

Blog-Inhalte:

Gesundheits-Yoga, Heilyoga & Yogatherapie:

Die ganzheitliche Gesundheitstherapie die jeder Yogalehrer braucht um gut für seine Kursteilnehmer sorgen zu können, und die jeder praktizierende Yogi braucht, um gut für sich selbst sorgen zu  können. Yoga-Anfänger wenden sich bitte an ihren Yogatherapeuten bzw. Yoga-Mentor.

Vertiefende Anleitungen zum Gesundheits-Yoga
findest du auf dieser Seite
.


 

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01 Heilung: Selbstheilung und Lebensenergie 📌

Räucherung mit Salbei auf einem Stövchen mit Teelicht
Willkommen in der Welt des Salbei-Räucherns Salbei-Räucherungen sind eine alte Tradition, die in vielen Kulturen und spirituellen Praktiken seit langem verwendet wird. Sie werden oft zur Reinigung ...
Der Fuß-Tipp: Lindert Ängste & Stärkt Lebens-Freude
Wie du mit einem einfachen Denkansatz und dazu passenden Yoga-Übungen Innere Unruhe, Anspannung und unbewusste Ängste zu Lebenskraft und -Freude transformierst. ... und das mitten im Normalen ...
Swara-Yoga ist die Wissenschaft der Hirn-Steuerung
Schon vor vielen Jahren habe ich mich gefragt, wie ich meinen Stress, innere Konflikte und Unruhe loswerden kann. Dadurch bin ich an Yoga - und dort an ...
Prana hält den Körper gesund
Ist der Körper gesund, dann ist das deutlich besser als anders. Damit der Körper gesund sein kann, braucht es allerdings mehr, als die üblichen vier Lebensbereiche: Entspannung, ...
Nasenzyklus, Nasenloch und Gehirnhälfte
Du interessierst dich für die Verbindung von Nasenloch und Gehirnhälfte? Wer sich bereits mit dem Nasenzyklus und den Wechelbeziehungen zwischen der Weiteneinstellung der Nasenlöcher und seinem physiologischen ...

 

02 + 03 Stress: Stress neuronal / Angst und Panik / Erschöpfung / Kopfschmerzen / Selbstbewusstsein

Zuckersucht
Dieser Beitrag über eine persönliche Erfahrung mit Zucker stammt aus einer Mail von Claudia Middeldorf aus Grevenbroich. Diesen Beitrag finde ich sehr wertvoll, weshalb ich ihn hier ...
Psychose
FRAGE Ich habe die Energievampir-Meditation und auch die zugehörigen Yogaübungen bisher 1 x gemacht. Es hat mir sehr gut gefallen und ich möchte damit weitermachen. Es war sehr ...
Lautstärke und Wirkung beim Chanten
FRAGE: Hängt die Wirkung beim Chanten der Chakra-Vokale von der Lautstärke ab? Bringt leises Tönen auch eine gute Wirkung? Unsere Wohnung ist sehr hellhörig, was mich beim ...
Depressive-Lebens-Phasen-und-der-Gewinn,-den-sie-bringen-können
Depressive Lebensphasen sind weit verbreitet. Das ist eine Lebenssituation, in die vermutlich jeder mal irgendwann kommt, manche auch mehrfach. FRAGE Ich  habe mir in unserem Haus ein ...
In unten stehendem Video zeige ich dir eine einfache kleine Übungsfolge, mit der du deine Stress-Kopfschmerzen sofort los wirst – jedenfalls meistens. Ein Versuch lohnt auf jeden ...

 

04 Atemwege akut: Yoga bei Erkältung, Schnupfen und Husten

Yoga bei Atemwegsbeschwerden Übungsanleitung
Ob Yoga bei Bronchitis, Asthma oder einer simplen Erkältung - Mit Yoga bei den verschiedensten Atemwegsbeschwerden geht einiges, wenn man es richtig macht. Es geht um einige ...
Stimmbandentzündung-kehlkopf-vishuddha-chakra-5-chakra
Stimmbandentzündung und Ujjayi: Probleme mit der Stimme und den Stimmbändern kann jeder bekommen Ursache können akute Belastungssituationen sein, Infekte, oder chronische Überlastung sein. Sehr oft ist zu ...
Yoga-bei-Erkältung-mit-Mahashakti-Uta-Engeln
Du suchst Unterstützung zu Yoga bei Erkältung? Dann bist du hier richtig. Die Vorgehensweise um spezielle Yogatherapie stunden zu erstellen ist nicht so komplex wie viele glauben ...
Pranayama Yoga - Heilpranayama - Wonne-Atmen
Heilpranayamas sind Yoga-Atemübungen zur Befreiung des Atems Die Atemübungen aus dem Yoga, die Pranayamas, konzentrieren sich darauf die Lebensenergie, das Prana, zu mehren und seinen Fluss harmonischer ...
Stottern bei Kindern
Wenn kleine Kinder stottern, dann sind die Eltern oft sehr verunsichert. Dieses kleine, spielerische Yoga-Programm kann beiden helfen, das Stottern gemeinsam aufzulösen. FRAGE: habe ich habe mich ...

 

05 Atemwege chronisch: Yoga bei Asthma, chronischer Bronchitis &Co.

Asthma
FRAGE zu Asthma Heute hatte ich eine (recht neue) Yogaschülerin, die im Schulterstand sehr viel Stress für sich hatte, da sie Asthma hat, und das Gefühl bekam, ...
Atemübungen
Pranyamas, die yogischen Atemübungen, werden immer bekannter. Sie sind hilfreich bei Asthma, chronischer Bronchitis, und vielen weiteren chronischen Atemwegsbeschwerden. Hier stellt eine Person mit Asthma eine wichtige ...

 

06 Verdauung: Magen, Darm & Ausscheidung

Bei Reizdarm und Blähungen helfen Yoga-Übungen für den Bauch
Verdauungskraft und Gesundheit hängen eng zusammen, weshalb man Blähungen, Darmträgheit, Reizdarm nicht auf die leichte Schulter nehmen darf. Bei Reizdarm und Blähungen helfen Yoga-Übungen für den Bauch ...
Aufstoßen und Yoga
Aufstoßen und Yoga sind eine unangenehme Kombination. Die Luft im Bauch, und das ständige Rülpsen stören enorm. Dazu kommt der unangenehme Druck im Bauch. Yoga für den ...
weizenfrei
Weizen ist ins Gerede gekommen, Weizen ist für viele aufgrund moderner Unverträglichkeiten nicht mehr akzeptabel. Ausgerechnet das Getreide, welches den Menschen seit Jahrtausenden die harten und nahrungslosen ...
Zwicken und Kneifen im Bauch - Darmsanierung
Blähungen, was tun? Du suchst Hilfe bei Blähungen und Darmgasen? Hier gibt’s eine Anleitung, wie du diese los wirst. Die Ursachen bei Blähungen sind meistens unklar. Dabei gibt ...
zu bereuen etwas nicht getan zu haben
FRAGE Ich habe einige gesundheitliche Beschwerden wie zB Gelenkprobleme, Blähungen, Völlegefühl, miese Stimmung und leide an Energiemangel. Ich bin ziemlich blass, habe Ringe unter den Augen und ...

 


07 Stoffwechsel: Immunsystem, Osteoporose, Rheuma, Allergie

Schmerzende Gelenke – Arthrose und Arthritis in Händen und Knien – Yogische Tipps zur Selbstbehandlung
Schmerzende Gelenke – Arthrose und Arthritis in Händen und Knien – Yogische Tipps zur Selbstbehandlung Schmerzende Gelenke, meist als Arthrose und Arthritis, betrifft viele. Und es betrifft  ...
Neurodermitis Ursachen
Neurodermitis Ursachen FRAGE Ich habe eine Frage, eine 15jährige Patientin von mir betreffend: sie hat fast seit Geburt Neurodermitis, die trotz aller Maßnahmen immer schlimmer mit dem ...
Periarthritis Humeroscapularis
FRAGE Was soll ich tun? Mein linkes Arm-Schultergelenk ist seit Wochen nahezu steif. Periarthritis humeroscapularis!!!! Kam über Nacht. Kann den linken Arm nur mit leichter Gewalt in ...
Yoga bei Autoimmun-Erkrankungen am Beispiel Lichen
Autoimmunkrankheiten wie Lichen und Yoga? Ja, Autoimmunkrankheiten reagieren positiv auf Yoga, wenn es zum Lebensstil wird. Mit yogischen Methoden lässt sich vieles verbessern, und manches sogar heilen ...
Osteoporose
FRAGE In meinem Kurs sind mehrere Teilnehmer die von Osteroporose betroffen sind. Kannst Du mir Asanas nennen die hier besonders hilfreich sind? ANTWORT Bei Osteoporose ist es ...

 


08 Blutversorgung: Herz und Kreislauf

Koshas-Herz-Kreislauf
Die 5 Koshas, Herz-Kreislauf, und wie sich das mit Yoga verbinden lässt. Das Herz-Kreislauf-System, von zentraler Bedeutung für Lebensfreude und Gesundheit. Die Koshas auch. Lies hier, wie ...
Atemübungen Lebensfreude
"Lass deinen Druck los, und dein Herz fröhlich werden" Fröhliches Herz bedeutet, ... daß du mit diesen Meditationen ... ... in deiner Herzregion ... ... eine tiefe ...
Yoga Bluthochdruck klein
Du suchst natürliche Methoden um deinen Bluthochdruck zu senken, und bist bereit dafür etwas zu tun? Schau dieses Video an: "Yoga bietet hervorragende Methoden für deine physische, ...

 


09 Augengesundheit: Augen & Yoga

Netzhautablösung und Kopfstand im Yoga - Tipp vom Augenarzt
Was ist bei Netzhautablösung und Umkehrstellungen wie Kopfstand oder Hund machbar? Ab wann wird es kritisch? FRAGE Wir haben in unserer sanften Übungsstunde eine Schülerin, bei der ...
Brennende Augen
Was bedeuten dir deine Augen? Wann hast du das letzte Mal jemandem schöne Augen gemacht? Wenn du jemandem tief in die Augen schaust, was empfindest du dabei? ...
Trockene Augen und rote Augen, und wie du dir mit Yoga selber hilfst
Trockene Augen und rote Augen gehören zu den häufigsten Fällen in der Augenarzt-Praxis. In vielen Fällen kann man selbst eine ganze Menge daran machen. Das hilft vom ...
Gruener Star Yoga
FRAGE ich hatte kürzlich wegen der Augenkrankheit "Grauer Star" bei Dir nachgefragt und hilfreiche Tipps bekommen. Allerdings handelt es sich bei der Betroffenen um einen Grünen Star ...
Augen Yoga
Augen Yoga - Die Frage nach Yoga bei Grauem Star ist eine der häufigsten. Was kannst du selbst mit Yoga für deine Augen tun? FRAGE: Ich bin ...

 


10 Krebserkrankungen

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11 Geschlechtliches: Frauen- & Männer-Themen

Menopause : Wechseljahre = Wechselatmung
Betrachtet man die Wechseljahre spirituell, ergeben sich neue Perspektiven über den Umgang mit ihnen. Der tiefere Sinn hinter dem Wechsel erklärt sich dann fast von selbst, und ...
Prostatavergrösserung
FRAGE Welche Asanas empfiehlst du bei Prostatavergrösserung? ANTWORT Insbesondere in den harmloseren Fällen einer Prostatavergrösserung kann Yoga sehr hilfreich sein. Dabei stehen diese Asanas besonders im Vordergrund ...
Hitzewallungen mit Nasensalbe kühlen
FRAGE Ich bin seit einiger Zeit in den Wechseljahren. Zurzeit plagen mich die Hitzewallungen. Gibt es eine Methode aus dem Yoga mir diese Dinge zu erleichtern?4 ANTWORT ...
Wechseljahre und Pranayama
Wechseljahre und Pranayama .... Welches Pranayama ist in den Wechseljahren das beste? Und was mache ich, wenn ich genau damit nicht klar komme? FRAGE Wie ist die ...
Prostata Ernährung
Die 3 Schritte Ess-Gymnastik zur Stärkung der Prostata Das übe täglich morgens, mittags und abends. Übe gerne auch zusätzlich zwischendurch einige Male. Iss täglich 3-4 grosse, frische, ...

 


12 Hormonelles: Schilddrüse

Vishuddha Chakra Online Kurs
Vishuddha-Chakra bringt lebendigen Austausch und stärkt gemeinsames Wachstum mit deinen Lieben! Du willst dich stärker mit deinem sozialen Umfeld verbinden und gemeinsames Handeln stärken? Dann stärke die ...
Yoga und Schilddrüse
Selbstliebe und authentisch sein Selbstliebe ist die Voraussetzung um authentisch zu sein. Um authentisch zu sein, ist es erforderlich sich selbst anzunehmen und zu sich zu stehen ...

 


13 Untere Extremitäten: Füße und Zehen + Beine und Knie + Hüften

Heilyoga - Yoga-Übungen bei Kniebeschwerden - Schmerzen im Knie - Meniskus - Gelenkknorpel - Zysten
FRAGE Ich habe eine Teilnehmerin in einem meiner Kurse, die gerade viele Probleme mit ihrem Knie hat.  Sie sagte, es soll der Meniskus sein. Was ist da ...
Fuß-Übungen 3 - Fuß-Übungen bei Knick-Senk-Fuß die Spass machen - Yoga für die Füße
Das ist ein sehr wichtiges Thema. #1 - Richte dich auf für die Knick-Senkfuß-Übungen Es gibt im Yoga reichhaltige Möglichkeiten für tolle Übungen, um schwache Fußmuskeln zu ...
Yoga bei Gelenkentzündung im großen Zeh
Das Grundgelenk der großen Zehe aufgrund von Gelenkentzündung verändert alle Bewegungsabläufe Die gesamte Körperhaltung ändert sich. Dadurch entstehen schnell Schmerzen an entfernteren Stellen. Deshalb ist es wichtig, ...
Großzehengrundgelenk
Schmerzen im Großzehengrundgelenk werden oft von Arthrose verursacht Wenn die Arthrose fortgeschritten ist, wird zu einer Operation geraten, bei der das Großzehengrundgelenk versteift wird. Wie kommt man ...
Ziehen-in-den-Beinen
Frage: Zur Zeit befinde ich mich auf dem Jakobsweg, und leider unter einem komischen Gefühl, wie Ziehen in den Beinen. Vor 2 Monaten habe ich mir bei ...

 


14 Wirbelsäule und Rücken: Rückenschmerzen

Osteoporose Behandlung mit Yoga
FRAGE: Ich habe eine Frage, eine Yogaschülerin hat umfangreiche Probleme. Sie stellen sich folgender Maßen dar: Sie leidet an Athrose. Betroffen sind besonders HWS, LWS und BWS ...
Iliosakralgelenk Übungen
FRAGE Mein Becken steht schief, mein Iliosakralgelenk verschiebt sich bzw. steht meist verschoben. Wegen Knieproblemen bin ich osteopatisch zur Begradigung des Beckens seit langem in Behandlung und ...
Gleitwirbel-verursacht-Schmerzen-beim-Yoga
FRAGE Speziell für Gleitwirbel habe ich Fragen, da ich eine Yogaschülerin habe, die starke Schmerzen hat, auch nach dem Yoga vermehrte Schmerzen. Dann ist sie zu weit ...
Skoliose wie Yoga die Wirbelsäule aufrichten hilft
FRAGE Ich habe Skoliose. Welche Asanas sind dann zu empfehlen? Was hilft? ANTWORT Die eine Asana die hilft gibt es nicht. Die Art Yoga zu üben an ...
Rückenschmerzen und Ischias-Beschwerden vorbeugen mit dem Kamel (Ushtrasana) - Übungsvideo
Ursache von Ischias-Beschwerden Ischias-Beschwerden kommen von überforderten, verspannten Muskeln und werden beseitigt, indem diese Muskeln gestärkt werden. Wenn deine Rückenschmerzen oder Ischias-Beschwerden langsam besser werden, wenn du aus der ...

 


15 Obere Extremitäten: Hände & Arme + Schulter-Nacken

Halswirbelsäulensyndrom ist eines der häufigsten Probleme, die mir in meiner Praxis als Yogatherapeutin begegnen. Hier in diesem Beitrag geht es um eine Krebspatientin mit diesem Problem. FRAGE ...
HWS-Syndrom: Yoga-Übungen die du kennen solltest
Welche Übungen helfen bei Schulter-Nacken? Das ist eine der häufigsten Fragen überhaupt, in meinen Yoga-Kursen ...
Periarthritis Humeroscapularis
FRAGE Was soll ich tun? Mein linkes Arm-Schultergelenk ist seit Wochen nahezu steif. Periarthritis humeroscapularis!!!! Kam über Nacht. Kann den linken Arm nur mit leichter Gewalt in ...
KISS-Syndrom-und-Yoga
FRAGE Hast du Erfahrungen mit dem Kiss-Syndrom ? Ist da Yoga eine Möglichkeit? Wenn ja, gibt es bestimmte Asanas? ANTWORT Das KISS-Syndrom ist aus wissenschaftlicher Sicht umstritten ...
Distale-Radiusfraktur-Speichenbruch
FRAGE vielleicht kannst du mir yogatherapeutisch weiterhelfen... Ich bin vor 10 Tagen von einem Auto angefahren worden und habe mir dabei eine distale Radiusfraktur zugezogen, die nun ...

 


16 Wahrnehmung: Ohren & Tinnitus

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  3. Was du für die Stärkung deines Immunsystems noch tun solltest, und das die meisten gar nicht beachten.
  4. Wie du mit einer wunderbaren Methode physiologisches Gleichgewicht und Stoffwechsel aktivierst.
  5. Was zu tun ist um mögliche weitere "Reste" zu klären.

 

Von wem ist das?

Mahashakti 340x340 rund liMahashakti Uta Engeln ist langjährige Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin und Heilpraktikerin. 

Sie begleitet seit 2005 viele Menschen mit Heilyoga auf ihrem Weg zu besserer Gesundheit und Wohlbefinden.

 

Heilyoga ist Gesundheits-Yoga für gute Heilung, Wohlbefinden & Lebensfreude ( klar )
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